Nos disciplines 

Le Ragga est une danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements hip-hop, et reprenant certaines attitudes des danses afro et jazz. La danse ragga (dont on peut apercevoir quelques pas dans les clips de Sean Paul par exemple) se caractérise par les ondulations (et/ou rebondissements) du bassins et du torse. La danse de rue y ajoute les attitudes, avec un côté sensuel et chaleureux. Ces pas, mouvements et attitudes riches et variés ont été codifiés dans des chorégraphies dansées sur de la musique raggamuffin.

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Cours de RAGGA :

7-10 ans Ragga Deb-Int : jeudi- 17h-MEXI

10-14 ans Ragga Deb-Int : jeudi- 18h-MEXI

8-15 ans Ragga Int-AV : lundi- 18h - BLYES

Ragga AFRO Ados adultes  : Mardi - 19h - BLYES

Ragga Ados-Adultes DEB Niv 1: mardi- 19h - MEXI

Ragga Ados-adultes DEB-INT Niv 2  :  Jeu - 21h-MEXI

Ragga Ados- Adultes INT Niv 3  : Jeudi  à 21h-MEXI

Ragga Ados- Adultes AV Niv 4  : Mercredi à 20h30-MEXI

Notre spécialité chez Mexi & Blyes Dance. Le Hip Hop s’est énormément développé ces dernières années, puisqu’elle est accessible à tous, à tous niveaux et à tout âge. Il ne faut pas oublier que le Hip Hop vient de la rue, il est apparu aux États-Unis à New York, il se répandra rapidement dans l’ensemble du pays puis AU MONDE ENTIER au point de devenir une culture urbaine importante. Les films de danses tels que STREET DANCER et SEXY DANCE sont très représentatifs du Hip Hop.
Cours de Hip Hop :

5-8 Ans : lundi à 17h - BLYES

5-8 Ans : Mercredi à 18H - MEXI

5-8 Ans : Samedi à 10h30 ou 9h30 - MEXI

8-14 ans  deb   :  Mar - 18h - BLYES

8-14 ans  deb/int   :  Merc - 13h30 / Sam - 11h30- MEXI

8-14 ans  deb/int   :  Merc - 13h30 / Sam - 11h30- MEXI

9-15 ans  int :  lundi - 19h- BLYES

9-15 ans  int :  Samedi - 11h30- MEXI

Urban class ados Int  : Lundi  - 18h - MEXI

Urban class ados Int-AV  : Mercredi  - 15h30 - MEXI

Ados adultes DEB :  Mardi - 20h30 - MEXI​

Ados adultes INT  : jeudi  - 20h - MEXI

Urban class ADULTES  Int-AV  : Vendredi  - 20h30- MEXI

 le girly est un style de Hip Hop, se rapprochant du New style avec des mouvements beaucoup plus féminins. Le girly est une danse technique basée sur des rythmes rapides, propres et saccadés. Cette danse est pratiquée dans de nombreux clip vidéo de stars internationales tel que BEYONCE, NICKI MINAJ, MADONNA …

En effet, chaque chorégraphie est une invitation à incarner un personnage, permettant ainsi de booster la confiance en soi, en développant sa féminité, et son coté "princesse" pour les plus jeunes, sans jamais atteindre la vulgarité.

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Girly   9-14 ans  : Vendredi- 18h15 -MEXI

GIrly Heels  adultes :  Mardi- 21h - BLYES

GIrly  adultes :  Vendredi - 20h45 - MEXI​​

La Zumba est une méthode de fitness dansé  accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

• elle allie exercices physiques et danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton, hip hop, bolywood, Ragga …) !

•  l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser dans la meilleure des ambiances !

La Zumba, ludique et motivante, propose à quiconque la pratiquera de nombreux bienfaits, tant pout l’esprit que pour le corps ! 

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À noter : pas la peine de savoir danser pour faire de la Zumba, l’essentiel étant surtout de se dépenser et de se lâcher.

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Cours de ZUMBA :

ZUMBA enfant & fit kidz  : Jeudi - 18h- MEXI

ZUMBA  : Lundi  - 20h - MEXI

ZUMBA C.A.F ( cuisse abdos fessiers ): Mardi - 20h- BLYES​

ZUMBA DANCE : Mercredi - 19h30- MEXI

Pour les tout petits, dès 3 ans, sur des musiques qu'ils adorent. Un cours divisé en mini ateliers ludiques, basés sur le rythme, la concentration et la coordination des mouvements.  Pour que plus tard leurs gouts se précise , ils vont pouvoir découvrir tous les styles de danses, Hip Hop , Girly, Ragga, danse du monde, break dance....TOUT CA EN S’AMUSANT ! 

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Cours de bébé danseurs  :

- Lundi à 17h -MEXI

- Mardi à 17h -BLYES

- Mercredi à 17h - MEXI

- Samedi à 9h30 - MEXI

Pour les tout petits, de 5 à 8 ans  sur des musiques qu'ils adorent. Un cours divisé en mini ateliers ludiques, basé sur le rythme, la concentration et la coordination des mouvements. TOUT ÇA EN S’AMUSANT ! Ils toucheront au Hip hop, street dance & ragga. Les cours intègrent également de l'écoute de la musique et le rythme, qui peuvent aider votre enfant à se développer son sens du timing et du rythme, ainsi que développer  sa capacité à suivre les instructions et à répondre aux signaux. Le but est de toucher vraiment au pur style de danse, en sortant de d'éveil afin de les mener ces différentes discipline plus grand ;) 

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Cours de STAR KIDZ   :

- Lundi  à 17h- BLYES

- Mercredi à 18h - MEXI

- Samedi à 9h30 - MEXI

- Samedi à 10h30 - MEXI

Cette discipline mélange le contemporain et les danses urbaines. La danse contemporaine : elle fait suite à la danse moderne. Elle communique un message et une émotion par le langage du corps. Il y a un gros travail sur les techniques de tours, saut et sol provenant du classique et du contemporain, autour des paroles des musiques, de l'expression corporelle. Associée aux danses urbaines, cela nous donne une nouvelle perspective de la danse alliant énergie et grâce.

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Cours de CONTEMP'URBAIN :

Enfants 7-10 ans    : Mardi - 17h30-MEXI

10 -14 ans     : Jeudi  - 18h - MEXI

Ados - Adultes Deb/int  :  Mercredi - 20h15- BLYES

Ados - Adultes Int-Av  :  Mardi - 20h30- MEXI

Le break est un terme privilégié aux États-Unis, un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Le breakdance est un style de HIP HOP basé sur l’échange, le partage et la performance physique. Le BREAK se pratique souvent sous forme de Battle, chacun démontre son savoir-faire pour pousser l’autre à faire toujours mieux.

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Cours de BREAKDANCE:

Break Kidz 6-9 ans  : Lundi- 17h-MEXI

Break dance tout niveaux 10-15 ans  : Lundi- 18h-MEXI

Break dance deb -10 ans   : Mercredi- 15h30- BLYES

Break dance deb +10 ans   : Mercredi- 16h30- BLYES

Intermédiaire/ avancés : Mercredi - 18h15 - BLYES

Préparation au battle : Mercredi - 17h30 - BLYES

C’est l’évolution du modern jazz vers des danses plus urbaines. Tout en gardant de solides bases techniques, les danseurs évolueront sur des morceaux actuels.

Le Street Jazz permet aussi de libérer son énergie sur des rythmes syncopés, tout en favorisant l'expression individuelle et le bien-être. Ce cours de danse fait appel à un style plus « street » qui repose beaucoup sur les attitudes.

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Cours de STREET JAZZ :

- Enfant 8-12 ans  :  Mardi- 18h30-MEXI

- Ados 12-15 ans  :  Samedi- 10h30-MEXI

- ados adultes Deb :  Lundi- 19h -MEXI

- ados adultes int :  Mercredi- 19h15-BLYES

- ados adultes  AV :  Lundi- 20h -MEXI

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Danse légendaire et emblématique, le rock-and-roll est né dans les années 50 en même temps que la musique du même nom. Dérivant du Lindy hop, qui se dansait dans les années 30 dans tous les clubs de New York, le rock plaît toujours autant aujourd'hui. Danse de couple, sa pratique a évoluée en même temps que la musique.

Dans le rock "à plat" –contrairement au rock acrobatique– les partenaires ne se lâchent jamais. Le contact peut se résumer à se tenir la main mais il est continu durant tout le temps d'une danse. C'est toujours l'homme –le cavalier– qui guide sa partenaire grâce à des impulsions et des positions de mains. Il est donc nécessaire d'apprendre les mouvements de base pour être capable, pour l'homme de donner ces injonctions muettes, et pour la femme de les comprendre. De plus, les pas du cavalier et de la cavalière sont très différents. Plus vous progressez, plus vous connaissez un nombre important de passes.

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Cette discipline, Mêlant plusieurs style comme la danse Jazz ou Hip-Hop se pratique en talons (possibilité de le faire en basket aussi) ! C’est une danse assez rythmée, tout en sensualité. L’objectif n’est pas que de danser : mais c’est aussi de faire prendre confiance aux élèves à travers la féminité de cette discipline !

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Cours en talons - HEELS   :

GIRLY HEELS  ( Heels , chair dance, Girly, cabaret ) - Mardi à 21h - BLYES​

HEELS DEB/INT : - Mercredi à 21h - MEXI

HEELS INT/AV  : - Lundi à 21h - MEXI

Le rock sauté est une discipline créée avant tout pour les jeunes enfants (jusqu'à 14 ans ou plus) en pleine croissance, dont la capacité musculaire n'est pas assez développée pour supporter les acrobaties.

Le rock sauté correspond au rock acrobatique sans les acrobaties (le pas de base est identique, d'ailleurs appelé pas de base sauté). En France, cette danse est chorégraphiée (pas d'improvisation sur la musique) et régie par l'Association française de danses acrobatiques. C'est une danse sportive, qui fait travailler le cardio, la souplesse et l'ensemble des muscles du corps. Les pieds, les jambes et les abdos des danseurs sont les plus sollicités dû au sauté du pas de base.

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Cours  de rock sauté :

Enfant  - Vendredi à 17h15- MEXI

Le Krump est une danse née dans les années 2000 au cœur des quartiers pauvres de Los Angeles[1]. Cette danse, non violente malgré son apparence agressive à cause des mouvements exécutés très rapidement, de la rage ou la colère qui peut se lire parfois sur les visages des danseurs de Krump que l'on appelle les « Krumpers », se veut être une danse représentant la « vie » . 

Né dans les ghettos californiens il y a une vingtaine d'années, le krump est connu pour sa gestuelle explosive et saccadée, entre lâcher-prise et contrôle des émotions. Cette danse urbaine revendicatrice investit aujourd'hui régulièrement la scène institutionnelle contemporaine, séduite par sa force de création.

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Cours  de  KRUMP :

 - Vendredi à 18h45 - MEXI

e dancehall est représenté par un style de musique et une culture à part entière. Cette danse originaire de la Jamaïque a émergé dans les années 1970 et 1980. Elle est née à partir de la musique ragga, en particulier du riddim, un style de reggae caractérisé par une mélodie répétitive, festif et un rythme rapide.​

Le dancehall a été influencé par plusieurs genres de musique, comme le ska, le rock steady, le funk et le disco.

Au début, le dance hall était principalement joué gratuitement dans les sound systems, qui étaient des systèmes de sonorisation mobile utilisés pour les soirées dans les quartiers populaires de la Jamaïque. Au fil des ans, son utilisation a gagné en popularité et le dancehall devient un style de musique à part entière, qui est maintenant écouté et dansé à travers le monde.​

La danse associée au dancehall est une création des quartiers populaires jamaïcains. Ils ont été influencé par les styles de danse américains au profit du hip-hop, de la funk et du disco, mais ont également développé leur propre culture avec des mouvements uniques, comme les gyrations et les percussions corporelles.

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Cours  de  DANCEHALL :

ADULTES  à partir de 16 ans - Vendredi à 19h45

Le Lyrical Jazz est un cours académique dérivé de la danse jazz, caractérisé par la fluidité du mouvement et la grâce, ainsi qu’une virtuosité technique qui se mêle parfaitement à l’expressivité du danseur.
C’est la musique (et le plus souvent les paroles, « lyrics » en anglais d’où le terme « lyrical jazz ») qui inspire la chorégraphie. L’accent est placé sur l’interprétation individuelle de chacun. Le danseur se sert des outils de la technique modern jazz mais aussi des danses classique et contemporaine.
Le cours technique sera là pour travailler l’alignement du corps ainsi que les différentes qualités de mouvement, puis la barre, suivie par des traversées de sauts, de tours et enfin l’apprentissage des variations .

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Cours  de  LYRICAL JAZZ :

9-14 ANS   - Mercredi à 17h30 - MEXI

Cours technique : Mercredi à 18h30 - MEXI

ADULTES  à partir de 16 ans - Vendredi à 19h15 - MEXI

Tout comme le hip hop, la house music a inspiré sa propre danse, la danse house. Il est difficile de dissocier l’histoire de la danse et celle de la musique, la musique inspirant généralement la danse.

La danse house, ou plus communément appelée par son nom anglais « house dance », est une danse née dans les discothèques et, pour la plupart du temps, dansée en boîtes de nuit. Peu connue dans les écoles de danse à l’origine, cette danse, tout comme la house musique, est née dans le milieu qu’on pourrait qualifier «d’underground».

La House est une danse qui se développe dans les clubs new yorkais dans les années 1980. Elle se traduit par un riche mélange de pas d’origines très diverses : Salsa, Afro, claquettes… Cette danse se reconnaît par un style léger et aérien.

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Cours  de HOUSE :

ADOS ADULTES   - Lundi à 19h  - MEXI

La principale particularité de la danse Pompom est qu'il s'agit d'une danse qui nécessite d'avoir des pompoms dans les mains. 

Outre cet aspect, les chorégraphies mises en place sont dynamiques et sportives. Les danseurs incorporent des mouvements aux allures Dynamique avec une grand sourire.
Oui, le sourire possède une place très importante dans cette discipline, le but étant de véhiculer une émotion positive à travers une représentation.

Enfin, c'est surtout  la synchronisation des pas avec la maîtrise des pompons qui véhiculent l'effet visuel recherché.  Il s'agit aussi , véritablement, d'une pratique sportive proche de la gymnastique avec des portées et élèments gymnique.

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Cours  de POMPOM :

ENFANT    - Mercredi à 14h45  - MEXI

2 cours en 1 ! 

La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine. C’est une danse qui connaît un succès incroyable ces dernières années ,C’est même LA danse du moment qui fait des ravages car elle est très accessible, et à la fois lente et sensuelle. La danse Bachata est un excellent moyen de faire bouger votre corps et d’améliorer votre santé physique. Elle implique de nombreux mouvements des hanches et des jambes, ce qui aide à tonifier et à renforcer vos muscles. On l’aime pour son côté « caliente » qui nous rend franchement pas indifférent. Tout comme la salsa, il y a plusieurs sortes de bachata : la sensuelle, la moderne et la dominicaine. Mais quelle est la différence, Vous pourrez en découvrir plusieurs dans ce cours ! 

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La danse salsa est une activité physique complète qui vous permet de travailler votre cardio, votre endurance, votre coordination et votre souplesse. C'est un mélange de rythmes divers tels le boogaloo, la pachanga et les danses folkloriques colombiennes comme la cumbia. Dans ce style, où les danseurs sont très proches, c'est l'esthétique et le caractère qui prime avant le mouvement ou les figures. En plus de ses bienfaits physiques, la salsa est une danse sociale qui peut vous aider à rencontrer de nouvelles personnes, à renforcer votre confiance en vous et à réduire votre stress. 

Cours de Salsa    :

A BLYES : 

SALSA/BACHATA NIV 1   - Lundi de 20h à 21h00-BLYES

SALSA/BACHATA NIV 2   - Lundi de 21h à 22h00-BLYES

SALSA/BACHATA Tout NIV   - Jeudi de 20h à 21h-MEXI